本日のミニセミナーのテーマは「怒りのコントロール」、会員になって半年のＳさんが講師デビューを飾りました。

コントロールすべきは、衝動と思考と行動であると知りました。感情は最初の６秒間我慢すればすっとひく、出来事を客観視する思考をすると良い、事象を分析しどんな行動をすべきか考えると良い。等の話を聞いて納得感が高まりました。

【投稿：原田】